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Por ello, para saber qué se debe comer, podemos basarnos en las recomendaciones generales:.

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Las legumbres hacen que el cuerpo absorba muchas menos grasas ya que tienen mucha fibra, por esto es importante incluirlas en la dieta mejores dietas para diabetes tipo 1 tres a cinco raciones por semana. También debés incluir la misma cantidad de pescado y carnes. Así, si un día quisieras hacer un desayuno de 6 raciones de hidratos de carbono deberías utilizar 12 raciones de hidratos de carbono.

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Al aplicar este sistema se consigue un mejores dietas para diabetes tipo 1 control de la glucosa en sangre al valorar con precisión la cantidad total de hidratos de carbono ingeridos en cada comida, no siendo tan significativo el tipo de hidratos de carbono incluido.

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Cada comida debe incluir:. Carbohidratos- como cereales integrales, granos, vegetales y frutas naturales. Proteína como pollo, huevo, pescado y carnes magras.

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Con toda razón, la nutrición es un tema tan controversial. Pero como todo en esta vida, seguimos aprendiendo y caminando hacia adelante.

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La nutrición de un niño con diabetes es exactamente igual a la de un niño que NO vive con diabetes. Es decir, los niños con diabetes Tipo 1 necesitan de los mismos nutrientes que un niño que no vive con esta condición. Tu hijo sigue siendo niño y mejores dietas para diabetes tipo 1 que asegurar una alimentación sana para garantizar su desarrollo.

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Por eso, necesitan insulina exógena para mantener sus niveles de glucosa controlados. La meta es un equilibrio entre la cantidad de insulina y la cantidad de carbohidratos que se consumen.

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Los carbohidratos se convierten en glucosa en la sangre. Incluso, algunos estudios han encontrado que niños que consumen dietas bajas en carbohidratos tienen una función cognitiva inferior.

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Si se limitan los carbohidratos puede ser que también estemos perjudicando el aprendizaje, la memoria y el razonamiento de nuestros pequeños. Los niños necesitan carbohidratos para su desarrollo y crecimiento.

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Optemos por carbohidratos integrales como panes y legumbres que contienen mucha fibra. Cada comida debe incluir:. Carbohidratos- como cereales integrales, granos, vegetales y frutas naturales.

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Proteína como pollo, huevo, pescado y carnes magras. Grasas saludables como nueces, aceites de oliva, aguacate 4.

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Vegetales sin almidón como lechuga, pepino, tomate, pimentón, zanahorias, brócoli- Trata de incluir al menos un vegetal sin almidón en cada comida. La cantidad de carbohidrato que debe consumir tu hijo al día debe ser individualizada ya que depende de su edad, peso, actividad física y necesidades calóricas.

Enterarnos que padecemos diabetes puede ser un shock pero a pesar de éste, tendremos que enfocarnos en llevar un estilo de vida saludable, acorde a https://niacina.es-w.site/12-02-2020.php nueva condición. Para organizar tu dieta tenés que tener en cuenta los hidratos de carbono que consumís, ya que estos influyen muchísimo sobre los niveles de glucemia.

Si sabes que hay pastel, lo puedes contar en la dosis de insulina de la comida. Es importante que no abuses de este tipo de alimentos ya que no tienen gran aporte nutrimental.

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Tu hijo no necesita una dieta especial. Necesita de una alimentación sana y nutritiva igual que todos los niños con o sin alguna condición crónica. Opta por ofrecer una variedad de alimentos en cada comida y no te agobies en las fiestas o cumpleaños.

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